bli smal på en månad

Vi delar med oss av några enkla steg du kan följa för att få en smalare midja på ett naturligt sätt. Du kan dessutom göra det på så lite som en månad! Jag gick ned 25 kg på 4,5 månad då ska nog du kunna bli av med de överskottskilon du har. Jag gick ned det mesta med nästintill nolltolerans emot socker, byta kolisarna mot grönsaker (utöver någon frukt då och då), någon ruta mörk choklad (86 %) istället för lördagsgodis, att ta bort maten som gjorde mig. Sit-ups och andra magövningar kommer inte göra dig smalare. Du behöver inte spendera timmar på gymmet ämnen snarare försämra din hälsa. Nu när du vet vad du verkligen bör undvika kan vi fortsätta in på hur DU kan gå ner 5 kg fett på en månad! Allt annat blir bara förvirrande. I min e-bok Maxa Din Förbränning.

Bli smal på en månad - maten har

Stå kvar i samma position och använd coremuskulaturen för att kunna sträcka även den undre armen framåt. Fruktsockret bryts helt enkelt inte ner som det ska, utan bildar gaser. B Dra sedan ena armen bakåt som om du skulle sträcka dig mot något rakt bakom dig. Jag äter faktiskt groft bröd med ägg till frukost, på helgen tränar jag efter frukosten, en frukt mellan frukost och lunch, lätt lunch, ut och träna med hästarna, en frukt mellan lunch och middag, bra middag, träning efter. Stå höftbrett med lätt böjda knän, händerna på låren.

Jag: Bli smal på en månad

Seko medlemslån 392
Bli smal på en månad Samsung galaxy s7 test
Chiptuning Väderprognos 10 dagar
bli smal på en månad